건강한 머릿결을 위한 올바른 머리 감기

   머리감는 방법, 올바른 머리감기 

안녕하세요. 요즘은 나이든 분들 뿐만 아니라 젊은 여자분들이나 남자분들도 탈모가 참 많습니다. 또한 건조한 날씨로 인해 두피 뿐 아니라 모발까지 갈라지거나 뻣뻣해지고 있어 두피와 헤어 관리에 대해 알아 보았는데요. 그럼 지금부터 올바른 머리 감기 방법 알려드리겠습니다. 

   두피에 맞는 샴푸 선택

자신의 두피 타입을 체크하여 두피에 맞는 샴푸를 사용하도록 해주는건 아주 중요한 일입니다. 두피도 얼굴처럼 피부라는 사실을 잊지 않도록 해주세요.

   머리감는 시기

일반적으로 머리감기는 하루에 한번씩 자기 전에 하는것이 좋습니다. 낮 시간에 활동하면서 땀과 피지가 모공에서 분비 되고, 각정 오염 물질과 각질 등이 두피와 모발에 그대로 나세 되면 모공을 막고 두피 염증이 생기고 결국 탈모르 이어질 수 있기 때문이에요. 

모발의 성장은 키가 자라는 시간이나 피부가 재생되는 시간과 같은 오후 10시부터 새벽 2시사이에 가장 원활하게 이루어 진다고 하는데요. 그전에 두피가 청결해 질 수 있도록 머리를 감는것이 좋을것 같습니다. 

   머리 감는 횟수

샴푸 횟수는 일반적으로 하루 한 번이지만 상황에 따라 달라질 수가 있어요. 

두피가 지성인 경우 하루 두 번정도 해주는게 적당합니다. 평소와 다르게 땀을 많이 흘리거나 먼지가 많은 곳을 다녀온경우 또는 수영장이나 바닷물에 들어갔다 온 경우도 샴푸 횟수를 두 번 정도로 늘려주는 것도 좋습니다.

   올바른 머리 감기 방법

1. 빗질 하기   

머리를 빗질 해주는것은 두피에 혈액순환이 되고 모발에 붙은 이물질을 제저하기에 좋은 방법 입니다. 모발이 엉킨 상태로 무작정 억지로 빗어버리면 모발 상태가 오히려 더 악화될 수 있기 때문에 살살 애기 다루듯이 머리를 빗어 주거나, 그 전에 에센스를 살짝 모발에 바른 후 빗질을 하면 더욱 쉽게 빗질 할 수가 있답니다. 샴푸를 하기 전 머리를 한번 빗어 엉킨머리를 풀어주거나 붙어있는 먼지는 한번 털어주는것도 좋은 방법이에요.

2. 물의 온도

물의 온도는 머리를 감는데 중요한 부분 입니다. 차가운 물 보다는 따뜻한 물을 체온과 비슷한 온도로 맞추고 나서 머리를 헹궈주어야 두피에 쌓인 기름기가 어느정도 씻겨 내려가기 때문에 충분히 따뜻한 물로 머리를 적셔 주어야 합니다.

3. 샴푸 하기

샴푸는 자신의 모발 길이를 고려해 손바닥에 적당한 양을 덜어 거품이 잘 나도록 물을 조금 묻혀 잘 비벼 줍니다. 거품이 난 후 두피와 머리의 뿌리에 묻히고, 양 손가락의 손끝(지문 부분)으로 구석구석 마사지를 하여 피지와 오염 물질을 부드럽게 떨어뜨립니다. 두피쪽을 문지른 다음 모발에 거품을 묻혀 샴푸해주세요. 

※두피를 구석구석 깨끗하게 마사지 해주는 것은 모발을 청결하게 해줄 뿐만 아니라 건강, 성장에도 큰 도움을 주며, 두피 모공을 깨끗하게 해주어 두피 여드름과 같은 트러블도 개선하고 탈모 예방에도 좋습니다.

4. 헹구기

머리 감는 방법에 있어 마지막 헹구는 단계도 중요합니다. 대부분 깨끗하게 다 씻어냈다고 느낄때가 70% 정도 헹구어진 상태이기 때문에 다시 한번 헹구어 주는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 꼼꼼하게 헹구지 않을 경우 두피에서 냄새가 나거나, 모공이 제대로  씻겨지지 않아 감고 난 직후 바로 기름기가 질 수 있으므로 반드시 꼼꼼히 헹구는 것이 올바른 머리 감기라 할 수 있답니다.

머리를 헹구고 나서 마지막으로 모공을 닫아 주는 모공 수축을 위해 두피의 온도보다 약간 낮은 온도의 물로 헹궈줍니다. 

5. 건조 시키기

올바른 머리 감기를 하셨다면 말리기 방법도 중요하겠죠? 머리를 건조시킬 때에는 두피를 먼저 말리고 모발은 나중에 드라이 하도록 합니다. 드라이를 하기 전에 중요한 것은 타월 드라이 인데요. 열 드라이를 하기 전에 타월로 두피와 모발을 덮어 물기를 충분히 제거하세요. 젖은 모발은 마른 모발보다 약해서 손상되기 쉬우니 되도록 타월로 물기를 먼저 제거한 후 약한 열로 20cm 정도 떨어진 거리에서 천천히 건조 시킵니다. 두피를 먼저 말리고 그다음 머리의 중간 부분, 그리고 끝부분은 자연스럽게 스치듯이 말려주세요.

오늘 이렇게 건강한 머릿결을 위해 또 건강한 두피를 위해 올바른 머리 감기에 대해 알려드렸습니다.

저녁에 머리를 감고 제대로 말리지 못한다면 오히려 머리에 남아있는 수분이 머리에 있는 유수분을 빼앗아 모발 건강에 좋지 않을 수 있다고 합니다. 두피와 모발을 위해 머리감기 뿐 아니라 머리말리도 중요하다는 점 잊지마세요.